Mercredi 21 septembre 2011 3 21 /09 /Sep /2011 20:50

La séance commence par un entretien. C'est un moment important car lorsque vous arrivez pour un soin, vous avez souvent besoin de vous poser.

Vous vous sentez accueillis et vous commencez à vous détendre.

Vous serez ensuite allongé (habillé de vêtements confortables, bijoux déposés) pour recevoir le soin.

Je pose mes mains sur ou au dessus du corps et je laisse l'énergie agir.

Chaque position dure quelques minutes, certaines un peu plus longtemps que d'autres en fonction des besoins.

Lors d’une séance Reiki les réactions et ressentis varient d’une personne à l’autre.

Le soin lui même dure environ 1 heure.

Le séance se termine par un débriefing.         

 

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Par reiki-douceur - Publié dans : MA PRATIQUE DU REIKI - Communauté : MON CHEMIN POUR ALLER MIEUX
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Mardi 20 septembre 2011 2 20 /09 /Sep /2011 20:32

 

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Voici le témoignage d'une jeune femme qui, après avoir reçu une série de 10 soins , a décidé de se faire initier en novembre dernier.

En tant que praticienne Reiki, je vous propose de vous mettre sur le chemin du Reiki et du bien-être.

Lorsque vous avez ressenti les effets de cette pratique (au bout de 8 ou 12 soins, en moyenne), je vous propose d'acquérir cet outil afin que vous deveniez autonome dans la gestion de votre état.

L'initiation peut être faite par un maître Reiki que vous choisissez.
Vous pouvez aussi être initié par mon Maître Reiki, dont j'apprécie l'encadrement, le travail en profondeur sur le corps qu'elle propose et le suivi très sérieux.

Le Reiki...
M'aide à faire le tri dans mes pensées
Avant, c'était plutôt le bazar dans ma tête, beaucoup de sensations, de pensées, d'émotions se bousculaient...La première impression sur une personne, un souvenir, une envie de chocolat, une pensée subite pour une personne à qui je n'avais pas pensé depuis longtemps, une moquerie...
Le Reiki m'a donné l'envie et le besoin de tout bien ranger dans des cases : 
- les intuitions : ces pensées qui arrivent brutalement sans aucun lien apparent avec le présent, mais suffisamment précises pour nous donner mine de rien la marche à suivre: prendre des nouvelles de la personne à qui l'on a pensé subitement (cela m'a souvent apporté de curieuses surprises), mettre dans son sac un objet auquel on a pensé mais que l'on n'emporte jamais et qui se révèle très utile...
- les pensées négatives: une mauvaise première impression, peut-être bonne à garder dans un coin de sa tête, comme une sorte de petite alarme, mais qui, si on lui laisse prendre trop de place, peut nous faire passer à côté d'une belle rencontre; les moqueries...Toute pensée qui n'est bonne ni pour nous, ni pour les autres, c'est "merci d'avoir surgi chérie mais maintenant, dehors !"
- les rêveries, les pensées enthousiastes: qui semblent être les premières graines, plantées pour une réalisation future...
Intensifie mon ressenti et mes intuitions
  
Que ce soit mon ressenti au niveau du corps ou au niveau psychologique. J'ai une conscience plus aigüe de mon état physique et mental, et ne supporte plus de ne pas être au top, ou pleine d'énergie. je suis plus attentive aux signaux que me lance mon corps. J'avais pas mal de petites migraines, je n'en ai plus à présent. Je me rends compte`a posteriori qu'elles étaient dûes à une accumulation de petits problèmes, angoisses. Maintenent, je "traite" tous les petits soucis au fur et à mesure, et ces douleurs ont disparu ! 
Au niveau mental, c'est la même chose, je sens immédiatement lorsque je suis "plombée" par quelque chose. Avant, je ne m'en rendais compte qu'au bout de plusieurs heures, voire plusieurs jours. Je ne savais pas comment changer d'état, et surtout, je n'en avais pas vraiment envie. L'aide me venait de l'extérieur, au bout de plusieurs jours: une rencontre ressourçante, un soin reiki de quelqu'un d'autre...
 
Depuis que je pratique le reiki, mon attitude face à ces petits plombages a radicalement changé. Dès que je me sens mal, découvrir la cause de ce malaise devient une priorité. Je me pose, et je recherche, je traque ce qui peut en être l'origine. Cela peut venir d'une conversation avec une personne, mais pourquoi pas aussi de choses qui semblent insignifiantes : plus de vêtements propres qu'on aime, le sol de la cuisine sale...Je me rends compte que tous ces petits éléments influent sur mon bien-être, et qu'il devient de plus en plus nécessaire de m'entourer de "beauté", dans mon quotidien, et porter une réelle attention à ce que je fais, à ce qui m'entoure: les choses, et les gens.
Au niveau des émotions, du ressenti, tout est intensifié. Je suis capable de percevoir plus intensément l'énergie dégagée par une personne, la signification cachée derrière ses paroles. Ce qui est beau me touche dix fois plus, ce qui ne l'est pas également...Mais cela ne me destabilise pas complètement pour autant. En effet, le reiki...
 
Me permet de gérer toute situation plus sereinement
Qui dit intensification des émotions et ressentis dit aussi plus de vulnérabilité. Mais le reiki fournit à la fois le philtre d'amour, et l'antidote, juste au cas où ! Lorsque j'expérimente quelque chose de difficile, j'ai à présent deux pensées-reflexes:
- moi, reiki, ici et maintenant.
- mais aussi l'assurance qu'un message fondamental et salvateur va m´être délivré sous peu. Il ne s'agit plus de "souffrance", mais d'"expérimentation", et cela change toute conception de la vie.
 
Le reiki m'aide dans un premier temps à constater que quelque chose d'important est en train de se passer, puis à accepter totalement ce mauvais moment à passer ( je ne me sens plus coupable de ne pas avoir envie de sourire, vis-à-vis des autres ), d'être super attentive à ce qu'il se passe, finalement à recevoir le fameux message, et enfin, à vivre une transformation légère mais fondamentale, car vraiment consciente.
 
J'ai mis du temps à être convaincue de l'utilité de cet outil, mais il fait à présent complètement partie de moi.

❀ ❀ ❀ 

Par reiki-douceur - Publié dans : TEMOIGNAGES
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Lundi 19 septembre 2011 1 19 /09 /Sep /2011 22:19

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Lorsque je pratique un soin Reiki, j'ai un petit rituel.

Après m'être lavé les mains, j'applique un mélange d'huiles essentielles relaxantes de chez Florame sur mes poignets.

J'ai toujours un roll on dans mon sac et je n'hésite pas à l'utiliser lorsque j'ai envie de calme.

 

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5.90 €

 

 

Autre découverte olfactive, récente cette fois ci: les parfums aux fleurs de Bach énergisants ou anti stress. Ils sont bio et j'aime bien l'idée de combiner l'effet des fleurs de bach sur la peau avec un parfum.

 

Voici mes deux préférés:

 

❦ l'eau d'élixir Allégresse (très frais) 

 

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34.50 € les 55ml

 

❦ l'eau de parfum Vivacité (plutôt boisé)

 

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49.90 € les 50 ml

 

Pour le moment et à mon grand étonnement, je n'arrive plus à porter mon parfum habituel. Ces parfums là auraient ils un petit supplément d'âme ?

 

L'accueil dans la boutique est charmant. Mon amie Soulafati qui a testé chez eux le massage anti stress, a adoré. 

 

Prenez soin de vous ...


Par reiki-douceur - Publié dans : BONS PLANS BIEN-ÊTRE - Communauté : MON CHEMIN POUR ALLER MIEUX
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Dimanche 4 septembre 2011 7 04 /09 /Sep /2011 12:54

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"J’ai commencé le REIKI il y a quelques semaines maintenant.

J’ai enfin laissé mon corps prendre le pouvoir sur ma tête. Pendant très longtemps, mon esprit a dicté le comportement que je devais avoir, tout comme il a dirigé ma vie et surtout, il n’a pas tenu compte de mon corps. Alors, je faisais face tout en serrant les dents.

Les évènements survenus ces derniers mois m’ont amené à souhaiter un outil me permettant d’aller mieux, de me sentir mieux. J’ai ressenti le besoin de me nettoyer, de me recentrer et de voir ma vie sous un angle plus doux, plus léger.

C’est venu lentement car ma résistance a été forte et je dois préciser que cette décision est venue de moi et je me suis sentie enfin prête à recevoir l’aide de cet outil.

Pour effacer l’appréhension que j’avais de cet outil, j’ai senti que j’avais besoin de me tourner vers une personne qui avait un point commun avec moi : J’avais besoin d’une maman, de la douceur d’une maman. 

 

Le cadre était posé : Il fallait poser au moins 4 séances afin de ressentir des prémices de changement et une continuité de prise de soins après ces 4 premiers. Cela relevait cependant de ma décision.

La première séance s’est déroulée avec une douceur qui m’a fait beaucoup de bien et qui a effacé mes appréhensions. On a discuté pour savoir où je me situais et ce que j’attendais des séances de reiki. Elle a mis en place une pénombre et une musique douce qui m’a permis de me détendre. Je me suis allongée et elle m’a expliqué le déroulement de la séance.

Le souvenir que j’ai de cette première séance est un laisser aller, une confiance absolue dans la personne qui me faisait le soin. Je n’ai pas eu le sentiment d’être tendue ou mal à l’aise. Et j’ai dormi !! Je n’ai repris conscience qu’au moment ou les rideaux ont été ouverts à la fin du soin.

Les autres séances se sont passées de la même manière et j’ai tellement adhéré à ces soins que je me suis trouvée chez ma praticienne avec 1 journée d’avance !!

C’est un vrai apaisement et à chaque nouvelle séance, le ressenti au niveau du corps s’est fait plus aigu, la respiration s’est faite plus profonde. Je suis capable aujourd’hui de dire si je suis contrariée par quelque chose que je n’arrive pas à dire (gorge qui picote, impression d’avoir une boule dans la gorge), si c’est une chose que je n’accepte pas (maux de ventre, ventre lourd) ou si c’est une prise de conscience, une remontée du passé qui s’illustre par la suppression d’une couche de béton armé (maux de tête, tête qui tourne). La prise de conscience est le ressenti le plus significatif car il y a eu une réaction physique qui a été multiple : en plus des maux de tête, il y a eu des larmes, mon souffle s’est perdu. Je ne vais pas te cacher que la dernière prise de conscience a été « violente » parce que très inattendue. . Mais la régularité de la prise de soins m’a permis de mettre des mots ce qui s’était passé et de comprendre, de me rappeler et d’accepter. Et cela m’ aussi permis de me reconnecter avec ce que je suis vraiment…

Les autres séances m’ont permis de m’écouter, de faire plus attention à mon ressenti et ainsi de pouvoir faire face à des comportements qui se sont révélés agressifs ainsi que de rester calme face à des mauvaises nouvelles. Et cela m’a ouvert aussi sur des décisions importantes que je suis en train de prendre concernant le dossier sur lequel je travaille. J’ai pu ainsi poser des souhaits en toute transparence avec moi-même et en faire part à mon entourage sans peur. 

Et avoir un accompagnant ouvert, patient et doux m’apaise et m’aide à m’ouvrir…"


Par reiki-douceur - Publié dans : TEMOIGNAGES - Communauté : MON CHEMIN POUR ALLER MIEUX
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Mercredi 17 août 2011 3 17 /08 /Août /2011 13:37
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"Avant de faire la série de quatre soins reiki avec Florence, je n'avais jamais abordé le reiki d'un point de vue pratique auparavant.
Je ne savais donc pas à quoi m'attendre et je n'avais pas vraiment d'idée préconçue sur ce que ça allait m'apporter ou non, j'étais juste dans l'envie de la découverte et de faire quelque chose pour moi, de m'occuper de mon bien-être car je ressentais que j'en avais besoin mais je ne savais pas forcément où se situaient les problèmes éventuels.

Je me sentais fatiguée, dispersée, pas très ancrée, et j'avais du mal à me poser pour essayer d'y remédier.
Là, avec un soin et un protocole précis (quatre soins répartis sur environ un mois, nombre de soins nécessaire pour que ça m'apporte quelque chose, un temps de discussion avant et après le soin lui-même), je n'avais pas le choix :-) !

La première séance, je l'ai vécue comme un peu "agitée".
J'étais confiante et détendue mais très en alerte, à l'affût de ce que je pourrais ressentir. Et je n'ai pas été déçue : je ressentais très fortement l'énergie qui circulait sur moi et en moi lors du soin, beaucoup d'images me sont venues, sans doute symboliques ; dans un même temps, à certains moments je me suis plus "abandonnée".

De cette première séance, est ressortie la nécessité pour moi d'être plus à l'écoute de mon corps et de ses besoins, notamment de ne pas lutter contre la fatigue mais d'accepter de me reposer à chaque fois que c'était nécessaire, et une méditation rapide (+ ou - 10 minutes) à pratiquer chez moi le matin m'a été enseignée. Le chakra du plexus solaire était ressorti comme important également, et non pas celui de la base comme je l'aurais supposé au départ. Et effectivement, je l'ai ressenti assez fortement physiquement à la suite de ce soin.
Lors de la semaine qui a suivie jusqu'au second soin,  j'ai eu pas mal de petites douleurs un peu partout, surtout au niveau du chakra solaire, donc, mais aussi au dos, aux points où se logent les tensions du corps. J'ai aussi ressenti assez fortement la fatigue quand elle était présente, j'ai été plus à l'écoute de ces signaux et me suis remise à faire des siestes, ce que je ne faisais plus depuis plusieurs années, et encore moins depuis la naissance de mon enfant (trois ans aujourd'hui).

Mais soyons honnête, je n'ai pas toujours répondu à ces appels du corps. J'ai été un peu plus régulière, par contre, avec la méditation entre les deux soins, même si je ne l'ai pas pratiquée tous les jours, cette pratique peu contraignante (puisque rapide et facile à effectuer) m'a aidée à écouter mon corps et ses besoins, et j'ai pris un vrai plaisir à le faire.

La seconde séance, je l'ai vécue avec plus d'abandon, j'ai été moins en attente de ressentis et de sensations, ils ont été très présents quand même, mais ils étaient mieux intégrés, comme si je commençais à me poser et à aller plus à fond dans ce que pouvait m'apporter le reiki par rapport à là où j'en étais.

De fait, suite à ce soin, j'ai eu encore quelques désagréments physiques qui sont ressortis, mais c'était beaucoup moins fort, comme si le corps avait achevé de se "nettoyer". Florence a attiré mon attention sur le fait que je devais me consacrer plus de temps encore, comme j'avais commencé à le faire suite à la première séance, car j'ai tendance à prendre du temps avec les autres, ce qui est bien en soi avec un enfant et un amoureux ;-), mais du coup j'avais/j'ai tendance à oublier mes besoins et à les remettre à plus tard sans cesse, et à ne pas trop écouter mes sensations, donc à ne pas les exprimer (notamment la fatigue, que je minimisais).

Pendant les deux semaines qui ont suivi ce soin, avant le troisième, je me suis donc attachée à aller dans ce sens, j'ai été plus régulière dans la pratique de ma petite méditation du matin, plus d'autres que je faisais en général avec des pierres, mais parfois sans (type ancrage, recentrage des chakras).

Pour le troisième soin, je me sentais en forme, beaucoup plus en harmonie avec moi-même, notamment grâce au travail de méditation régulier engagé lors des deux semaines entre les deux séances.
Florence m'a trouvée fatiguée, mais personnellement j'ai vécu le soin avec bonheur et beaucoup de lâcher-prise, je crois même que je me suis endormie. J'ai ressenti des énergies en équilibre lors du soin et une sensation de détente et de bien-être très nette immédiatement après, ce qui avait été déjà le cas après les deux premiers soins, mais de façon moins nette.

La semaine séparant ce soin du quatrième et dernier de la série, j'ai continué à essayer d'être encore plus à l'écoute de mon corps, de ses besoins, des messages qu'il pouvait m'adresser, j'ai également poursuivi les méditations, les moments de repos. J'ai ressenti également un regain de créativité et une meilleure capacité d'apprentissage qui m'est fort utile en ce moment (j'étudie la lithothérapie et j'envisage l'écriture d'un livre). Le ressenti de l'équilibre des énergies que j'avais eu pendant le soin est resté bien présent lors de cette semaine.

Lors du quatrième soin, je me sentais vraiment très bien, en énergie et reposée par rapport aux fois précédentes. J'ai été très sensible à l'énergie donnée lors du soin, et aux vibrations énergétiques de mon propre corps, j'ai vécu un vrai moment de détente profonde et de "re-énergisation".
C'est là qu'on voit l'intérêt de faire quatre séances, la première permet de prendre conscience de tout ce qui doit être rééquilibré, et l'effet se prolongeant jusqu'à la séance suivante, on peut avoir des répercussions un peu désagréables sur le plan physique mais en même temps on ressent les premiers effets positifs du soin et l'harmonie qu'il apporte au corps et à l'esprit, la seconde rééquilibre encore un peu plus et on commence à profiter plus pleinement des effets bienfaisants du soin. La troisième approfondit les bienfaits de la seconde séance. Et la quatrième permet de se sentir centrée et en harmonie avec soi.

Suite à ces séances de soins reiki, j'ai remarqué que j'ai désormais une meilleure hygiène de vie. Je ne me suis pas obligée à la mettre en place, elle s'est imposée d'elle-même, toute en harmonie et en douceur. Je pratique la méditation régulièrement, je me suis remise doucement à l'exercice physique (marche, natation)que j'avais abandonné depuis quelques années, je mange différemment, et j'en ai très vite remarqué les effets : j'ai perdu sans sensation d'effort trois kilos en une semaine, alors que j'avais pris pas mal de poids au cours des six derniers mois, et je sens bien que je vais retrouver l'équilibre sur ce plan assez rapidement.
Je me sens plus centrée, plus calme, même s'il y a encore beaucoup à faire sur ce point, le quotidien étant ce qu'il est, pas toujours facile à gérer ;-).
Je ressens aussi des effets très positifs sur ma créativité, je me sens désormais plus d'attaque pour réaliser des projets (écriture de mon livre, notamment) que je remettais sans cesse, voyant plus les obstacles que les moyens de les franchir. La fatigue que je ressentais depuis de longs mois s'estompe progressivement, à la fois parce que je prends plus le temps de faire des pauses quand c'est nécessaire, et aussi parce que mon hygiène de vie est de meilleure qualité et que notamment la pratique de la méditation et l'exercice physique modéré me donnent plus d'énergie et que je la canalise mieux.


Par reiki-douceur - Publié dans : TEMOIGNAGES - Communauté : MON CHEMIN POUR ALLER MIEUX
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Florence Bouxom

Praticienne Reiki à Paris

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